config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Mighty Networks

Oreo

এই! তুমি! রানারদের প্যাকের পিছনে একটি। ভাবুন আপনি চালাতে "খুব বেশি ওজন", "আকৃতির খুব বেশি", "খুব ধীর", "খুব ____ (ফাঁকা পূরণ করুন)"? তাহলে স্লো এএফ রান ক্লাবটি আপনার জন্য!

স্লো এএফ রান ক্লাব (স্লো এএফ) মার্টিনাস ইভান্সের নেতৃত্বে ধীর রানারদের একটি অনলাইন সম্প্রদায়, লেখক, চলমান কোচ, পুরষ্কারপ্রাপ্ত স্পিকার এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, প্যাক ম্যারাথন দৌড়ের একজন, যিনি অগণিত মানুষকে আস্থা তৈরি করতে সহায়তা করেছেন তাদের বর্তমান দেহে দৌড়াতে শুরু করুন যাতে তারা এখন তাদের সেরা জীবনযাপন করতে পারে! স্লো এএফ মিশনটি প্যাকের পিছনে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির ক্ষমতায়ন, উকিল করা এবং সমাধান করা।

+ স্লো এএফ একটি উত্সর্গীকৃত সম্প্রদায় যা তার সদস্যদের সমর্থন করে, দৌড় প্রতিযোগিতায় মিলিত হয়, একটি গোষ্ঠী হিসাবে দৌড়ায় এবং গভীর, সংবেদনশীল সংযোগগুলিকে পুষ্টি দেয়।
আপনার অনিরাপদগুলি এবং লড়াইগুলির পাশাপাশি আপনার জয় ভাগ করে নেওয়ার জন্য + স্লো এএফ একটি নিরাপদ জায়গা। এটি একটি নন-ড্রামা এবং বিচারের নিখরচায় অঞ্চল।
+ স্লো এএফ সবার জন্য নয়, তবে আপনি যদি এমন প্যাক রানার হয়ে থাকেন যিনি সমান রানারদের সাথে অর্থপূর্ণ সংযোগ তৈরি করতে চান তবে স্লো এএফ রান ক্লাবটি আপনার জন্য!

সম্প্রদায় চালানো সম্পর্কে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস!

জুতা, গিয়ার, ফর্ম এবং প্রশিক্ষণের পরিকল্পনাগুলি গুরুত্বপূর্ণ হলেও সম্প্রদায়টি আমাদের বিচ্ছিন্নতা এবং বিচ্ছিন্নতা থেকে বাঁচায় যা প্যাকের পিছনে চলতে পারে। স্লো এএফ আমাদের বাড়িতে কল করার জায়গা। এটি এমন একটি জায়গা যা আমরা জ্ঞান ভাগ করে নিতে, সংযোগ তৈরি করতে, অনুপ্রেরণা পেতে, সংস্থানগুলি আবিষ্কার করতে এবং সমর্থন পেতে আমাদের সাথে দেখা করতে পারি।

তুমি কি অনর্থক চিন্তা করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছ?

আপনি কি কখনও এমন একটি চলমান ক্লাবে যোগদান করেছেন যা সমস্ত গতি এবং গতির বিজ্ঞাপন দেয় কেবল অবাঞ্ছিত বোধ করার জন্য? আপনি সেখানে পৌঁছেছেন এবং সবাই আপনাকে দেখে মনে হচ্ছে আপনি পাগল হয়ে গেছেন কারণ আপনি যতটা তত দ্রুত চালান না এবং আপনি চেষ্টা করছেন না।

আপনার গতি 10 মিনিটের মাইলের চেয়ে ধীর গতির কারণে আপনি কি এমন কোনও ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিয়েছেন যা আপনাকে অপর্যাপ্ত বোধ করেছে? বা আপনি যখনই নিজের রান এবং সাফল্যের বিষয়ে পোস্ট করবেন তখন গ্রুপের লোকেরা আপনাকে বলে যে আপনি খুব ধীর হয়ে আছেন বা আপনার নিজেকে "আরও শক্ত করে তোলা" দরকার? ... যদিও আপনি নিজের গতি এবং অগ্রগতিতে পুরোপুরি ভাল ছিলেন?

Days দিন শেষ।

আপনি যদি দৌড়ান, হাঁটাচলা, জগ, স্লাগ বা দোসর হন তবে আপনাকে এখানে স্বাগত জানাই! যদি আপনি অন্তরগুলি চালান, আপনি এখানে স্বাগত! আপনি যদি দৌড়ে নতুন হন তবে আপনাকে এখানে স্বাগত জানাই! আপনি যদি রানার হওয়ার কথা চিন্তা করে সোফায় বসে থাকেন তবে আপনাকে এখানে স্বাগত জানাই! স্লো এএফ রান ক্লাবে খুব গতি নেই।

আপনার সম্প্রদায়টি আপনার জন্য অপেক্ষা করছে!

আপনি সত্যিকারের সংযোগ এবং সমর্থনকে কী মূল্য দিতে পারেন যা আপনাকে কঠিন দিনগুলিতে সহায়তা করে এবং মহান ব্যক্তিদের সাথে আপনার সাথে উদযাপন করে? আমরা এখানে একটি সম্প্রদায় গড়ে তুলছি না, আমরা একটি পরিবার তৈরি করছি ... এবং আমরা আশা করি আপনি আমাদের সাথে যোগ দেবেন!

+ আলোচনা যে বিষয়টি। আমরা বিশ্বাস করি যে দুর্বলতা হ'ল খাঁটি সংযোগ এবং "আহ" মুহুর্তের পথ। গভীর, সংখ্যক কথোপকথন করার জন্য আমরা নিরাপদ স্থান হিসাবে স্লো এএফ তৈরি করেছি।

+ গোপনীয়তা গুরুত্বপূর্ণ। স্লো এএফের একটি ব্যক্তিগত সদস্যপদ সাইটের সুরক্ষার সাথে ফেসবুকের সংযোগ রয়েছে। আপনার কোনও তথ্যই সম্প্রদায়ের বাইরে ভাগ করা যায় না, তাই আপনার পোস্টগুলি ভাগ হওয়ার ভয় ছাড়াই আপনি প্রকাশ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন।

+ কোনও বিজ্ঞাপন নেই। কোনও স্প্যাম নেই। কোনও জাল খবর নেই। আপনার মতো অন্য রানারদের সাথে কেবল সাধারণ পুরানো সংযোগ!

+ সমমনা সমবয়সী সম্প্রদায়ের অ্যাক্সেস। স্লো এএফ রান ক্লাবে ধারণাগুলি অন্বেষণ করা, সাফল্যের গল্পগুলি ভাগ করে নেওয়া এবং শেখানো পাঠগুলি নিয়ে আলোচনা করা অসংখ্য দক্ষতা এবং পটভূমির লোককে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। আপনার কাছের সদস্যদের সন্ধান করুন। অনলাইনে সদস্যদের সন্ধান করুন। বিভাগ অনুসারে সদস্যদের সন্ধান করুন।

স্লো এএফ রান ক্লাবের সদস্যরা এই জাতীয় বিষয়ের মতো সংযোগ স্থাপন এবং সহায়তা পাচ্ছেন:

+ সঠিকভাবে চলমান ফর্ম, শ্বাস এবং প্যাকিং
+ আপনার মানসিকতাকে পরিচালনা করা যাতে আপনি দৌড়াদৌড়ি সম্পর্কে উদ্বুদ্ধ এবং উচ্ছ্বসিত থাকেন।
ক্রস প্রশিক্ষণ এবং আঘাত প্রতিরোধ
+ আপনার সেরাটি অনুভব করতে এবং সঞ্চালনের জন্য কী পরবেন।
প্যাক বন্ধুত্বপূর্ণ ঘোড়দৌড় পিছনে
প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
...এবং আরো অনেক কিছু.

স্লো এএফ রান ক্লাব সম্পর্কে আরও জানতে, স্লোফ্রুনক্লাব.কম দেখুন

ধীর রানারদের জন্য একটি সম্প্রদায়

Slow AF Run Club

Latest Version of Slow AF Run Club

Other versions